Entspannung, Gesundheit und Harmonie

Tu etwas für Deine Gesundheit und verwandle Müdigkeit und Daueranspannung in Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Die Zeit des goldenen Oktobers in Bulgarien ist dazu optimal geeignet und unterstützt uns mit dem besonderen Klima. Wir starten den Tag mit wirkungsvollen Atemübungen und einer Meditation. Asanas aus dem Hatha-Yoga unterstützen unsere inneren Organsysteme beim Detoxifikationsprozess und Loslassen von alten Mustern.
Wir praktizieren Pranayama und Kriya, verschiedene Entspannungstechniken und Meditationen

Durch die Ayurveda-Behandlungen fühlst Du Dich nach und nach beweglicher und freier. Kraftvolle Bilder und Affirmationen in der Abendmeditation aktivieren das Unterbewusstsein und stärken Dein Immunsystem, während des Schlafes.

Wohnen

Unsere Unterkunft befindet sich in den Bergen in der Nähe von Sofa und besteht aus fünf zweistöckigen Häusern mit Bergchalet-Elementen mit einzigartigem Interieur und einer Fassade aus Holz. Die Häuser sind verbunden, aber durch einen individuellen Eingang völlig unabhängig.
Jedes Haus verfügt über komfortable Schlafzimmer und Bäder.
Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie heiße und kalte Getränke genießen wir im Speiseraum und Restaurant, nur wenige Schritte von entfernt.

Genießen

Die Speisen werden nach ayurvedischen Prinzipien zubereitet und unterstützen den Reinigungsprozess und wirken harmonisierend auf die Dohsas.

Die Gerichte sind individuell auf die Doshas abgestimmt. Das frische Gemüse beziehen wir von lokalen Bio Farmen.

Anreise

Die Anreise erfolgt bequem per Flug nach Sofia. Günstige Flüge gibt es z.B. mit Ryan Air von Berlin Schönefeld.
Bei der Planung auch aus anderen Teilen Deutschlands unterstützen wir gern individuell.

Ab Sofia Flughafen organisieren wir den Transfer zur Unterkunft und für Ausflüge.

Gesundheit

Individuelle Ayurveda Konsultationen mit Typenbestimmung, Ernährungsberatung, verschiedene Ayurveda Anwendungen.
Ausserdem bieten wir in der Woche individuelle Yogatherapie Sessions mit Anamnese und individuellem Übungsempfehlungen an.

Entspannung

2x täglich Yoga und Meditation

Deine Begleiter

Stella Intchovska – Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Ayurveda Gesundheitsberaterin

Melanie Brockmöller  – Yogalehrerin, Yogatherapeutin i.A.

Juliane Hofmann – Ayurveda Ernährungsberaterin

PREISE UND LEISTUNGEN
  • Transfer ab Sofia
  • Übernachtung im Mehrbettzimmer oder Doppelzimmer 6 Nächte
  • 3 Mahlzeiten täglich
  • 2x täglich Yoga und Meditation
  • 3 Ayurveda Behandlungen
  • Flüge Berlin – Sofia – Berlin auf eigene Rechnung. Die Flüge mit Datum und Urzeit stimmen wir bei Anmeldung ab. Günstige Flüge über Ryan Air von Berlin Schönefeld nach Sofia.
  • kosten für Ausfluege sind nicht enthalten

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