Iyengar Yoga und Ayurveda Retreat

Yogische Reinigungstechniken – Iyengar Yoga – Meditation – ayurvedische Tagesroutine – Selbstpflege

Begleiten Sie uns zu einem verjüngenden und transformativen Iyengar Yoga und Ayurveda Detox Retreat!

Tauchen Sie ein in die alten Heilpraktiken von Yoga und Ayurveda, während Sie sich entspannen und Ihren Körper, Geist und Seele reinigen. Unser Retreat wird von erfahrenen Lehrern geleitet, die sich auf Iyengar Yoga und Ayurveda spezialisiert haben, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer gesamten Reise persönliche Aufmerksamkeit und Anleitung erhalten.

Während des Retreats genießen Sie tägliche Yoga-Kurse, die sich auf Ausrichtung, Atmung und Entspannung konzentrieren. Unsere Iyengar-Yoga-Praxis ist für alle Niveaus geeignet, auch für Anfänger, und hilft Ihnen dabei, Kraft, Flexibilität und inneren Frieden zu kultivieren.

Neben Yoga beinhaltet unser Retreat auch ein ayurvedisches Detox-Programm, das die natürlichen Reinigungsprozesse Ihres Körpers unterstützt. Sie genießen nährende Mahlzeiten und Kräutertees, die auf Ihr spezifisches Dosha (ayurvedische Konstitution) abgestimmt sind, sowie ayurvedische Massagen und andere Therapien, die Ihren Entschlackungsprozess unterstützen.

Unser Retreat findet in einer ruhigen und friedlichen Umgebung statt, umgeben von Natur und bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Egal, ob Sie Ihre Yoga-Praxis vertiefen, Ihren Körper entgiften oder einfach eine Pause von Ihrem geschäftigen Leben einlegen möchten, unser Iyengar-Yoga- und Ayurveda-Entgiftungsretreat ist die perfekte Wahl.

Machen Sie mit und erleben Sie die transformative Kraft von Yoga und Ayurveda!

Programm

Fr.
18-20 Uhr – Iyengar Yoga mit Pramayamapraxis und Meditation

Sa.

9-10:30 Uhr – Iyengar Yoga mit Pramayamapraxis und Meditation
10:30 – 12:00 Uhr – yogische Reinigungstechniken und ayurvedische Tagesroutine
12-13:30 Uhr – gemeinsames ayurvedisches Mittag essen
13:30 – 14:30 Uhr Selbstmassagetechnik unter Anleitung
14:30 – 15:30 Uhr – Meditation über die 6 heilenden Laute
15:30 Uhr gemeinsamer Tee und Sack, Tagesausklang

So.
9-10:30 Uhr Iyengar Yoga mit Pramayamapraxis und Meditation
10:30-12:00 Uhr – Reinigungstechniken in der Praxis
12:00-13:30 Uhr gemeinsames Mittag essen
13:30-15:00 Uhr  Pranayama, Tratak Meditation Yoga Nidra

Kosten: 125 Euro

Anmeldung: 0178 1980508

info@mayayoga.de