Yoga und Erholung in der Frühlingssonne Bulgariens

In diesem Jahr möchten wir mit Euch einen wundervollen Ort in Südbulgarien erkunden. Die Stadt Sandanski ist ein sehr beliebter Kurort für Menschen aus der ganzen Welt. Wegen der günstigen klimatischen Verhältnisse und dem Vorkommen von zahlreichen Thermalquellen mit unterschiedlichen Temperaturen (80 Quellen, 42–81°С, ganzjährige Bademöglichkeit im Freien) war der Ort schon seit dem Altertum besiedelt. Er ist einer der ältesten Siedlungsplätze auf dem Balkan

Die unvergleichlich saubere und trockene Luft lindert Beschwerden bei Bronchial-Erkrankungen, Allergien und Asthma.

Wohnen

Wir wohnen im Hotel Sintica in ruhiger Lage etwas ausserhalb der Stadt.

Es gibt ein Weingut und eine Bar / Restaurant mit Terrasse. Zu den weiteren Annehmlichkeiten zählen ein Garten, ein Spielplatz und ein saisonaler Außenpool sowie ein Spa Zentrum mit Sauna, Dampfbad und Whirlpool.

Genießen

Wir werden von der gesunden regionalen bulgarischen Küche verwöhnt, die auch eine reichhaltige vegetarische Auswahl bietet.

Ausflüge

In Sandanski bieten sich sehr viele Möglichkeiten für Ausflüge. Wir haben sehr viel Zeit dort verbracht und kennen die Gegend und interessante Menschen.

• Kraftort und Lebensmittelpunkt von Baba Vanga, der berühmten bulgarischen Hellseherin
• Heisse Quellen Rupite
• Rafting
• Rozhen Kloster
• Melnik, mit seinem Wein und den Sandsteinpyramiden
• Reiten für Erwachsene und Kinder, Reitausflöge ins Gebirge
• Kurpark Sandanski
• türkisches Bad in Sandanski
• Möglichkeiten zum Baden / Innenpool Mineralwasser
• verstecktes Kloster in einem Dorf mit einem Uralten Baum
• Wanderungen im Pirin Gebirge
• verlassenes Dorf mit gigantischem Blick auf das Piringebirge
• Museum Sandanski mit ausgrabungen aus der Zeit der römischen Besiedlung
  etc.

Gesundheit und Entspannung

Individuelle Ayurveda Konsultationen mit Typenbestimmung, Ernährungsberatung, verschiedene Ayurveda Anwendungen.
Ausserdem bieten wir in der Woche individuelle Yogatherapie Sessions mit Anamnese und individuellem Übungsempfehlungen an.

In der Region um Sandanski gibt es heiße Mineralquellen, die wir in einem Tagesausflug besuchen können.
Die externe Anwendung des Mineralwassers schafft Linderung bei hohem Blutdruck, Gelenkschmerzen, verschiedenen Hautkrankheiten sowie Erkrankungen des Nerven-, oder Herz-Kreislauf- Systems.

2x täglich Yoga und Meditation
Nach einem aktiven Tag in der Natur, kommen wir in der Yoga-Einheit am Nachmittag in die Entspannung und Dehnung. Hier kannst Du alles von Dir abfallen lassen und ganz auf Deinen Körper hören.

Anreise

Die Anreise erfolgt bequem per Flug nach Sofia. Günstige Flüge gibt es z.B. mit Ryan Air von Berlin Schönefeld oder Bulgaria Air von Berlin Tegel. Lufthansa bietet Verbindungen vom Flughafen Dresden nach Sofia.Bei der Planung auch aus anderen Teilen Deutschlands unterstützen wir gern individuell.Die Anreise ist selbst zu organisieren und zu buchen. Gern suchen wir eine Flugverbindung und stimmen den Termin unter den Teilnehmern ab.

Ab Sofia Flughafen organisieren wir den Transfer zur Unterkunft und für die Ausflüge mit einem Kleinbus. Es können auch individuell Mietwagen organisiert werden.

Im April sind die Preise sehr günsitg. (ets 10 Euro pro Tag) wir haben damit bereits sehr gute Erfahrungen gemacht.

Deine Begleiter

Stella Intchovska – Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Vastu und Ayurveda Beratung, Ernährungsberatung, Reiki Master, Channeling Mediator

Dirk Gans – Yogalehrer i.A., Organisation