Yoga für Einsteiger

Der Kurs richtet sich an Einsteiger mit Yoga-Erfahrung.
Neben der klassischen Übungsreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt, werden weitere Asanas und fortgeschrittene Atemübungen praktiziert.
Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst.
Angepaßt für Anfänger, unter besonderer Berücksichtigung der Erfordernisse von Rücken und Hals
Diese uralte sogenannte “Rishikesh-Reihe” wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda, der in Rishikesh wohnte, populär gemacht.
Wir variieren die Reihe mit verschiedenen Themenbezogenen Übungen und Variationen so das es nie langweilig wird.