YogaMaya Yoga und Ayurveda

Yoga am Mittwoch 19:30 Uhr

20.10.2021 – Yoga findet statt!

Liebe Teilnehmende & Interessierte,

warum mag man wohl raschelnde Blätter, rote Äpfel und Wind um Nase und Ohren? Was fasziniert uns am Herbstlicht, am Morgennebel und am Regendunst? Als würde die Natur noch einmal alle Farben, Düfte und Laute verschwenden, bevor der November kommt…

Sicher können schöne Herbstgedanken um 19:30 Uhr in die Yogastellungen und Meditationsübungen einfließen, und kühl dürfte es heute nicht sein. Bedenkt nur bitte den Immun- oder Testnachweis zur Teilnahme, viel mehr braucht ihr nicht 🙂

Namasté

Yoga, Ayurveda und Yogatherapie als Bausteine für eine stabile Gesundheit.

Wir unterstützen Dich auf Deinem Weg Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

YOGA

Durch die Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung beim Yoga lernst Du Dich selbst mehr zu spüren und die Lebenskraft in Dir bewußt wahrzunehmen. Die Yogapraxis kräftigt den Körper, löst Energieblockaden und schafft einen ausgeglichenen körperlichen und geistigen Zustand. Yoga hilft nicht nur präventiv sondern hat eine positive Wirkung z.B. bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Burnout, Angst, Depression und bietet sich bei vielen Krankheitsbildern als begleitende Therapie an. Durch Meditation und Yoga findet man eine positivere Haltung zu sich selbst und seinem Körper.

AYURVEDA

Ayurveda ist die indische Wissenschaft des Gesunden Lebens. Sie ist mehr als 5000 Jahre alt und damit die älteste ganzheitliche Naturheilkunst. Manchmal geraten wir im Leben aus unserer Balance. Ayurveda hilft Dir auf sanfte Weise wieder in Einklang mit Dir selbst zu kommen. Ayurvedische Massagen werden in harmonisch fließenden Bewegungen mit warmen Öl durchgeführt. Die besonderen Pflanzenextrakte, wie Kräuter, Samen, Rinden, Wurzeln, Früchte und Mineralien, die in den Ölen verarbeitet werden, verleihen jedem Öl seine spezifische Wirkung für seine Anwendungsgebiete.

YOGA-THERAPIE

In der Yogatherapie werden klassische Yogatechniken auf konkrete Beschwerden angewendet. Dabei werden die Übungen individuell auf Dich und Deinen Körper abgestimmt. Die Übungen aktivieren Selbstheilungskräft, kräftigen geschwächte Funktionen und stärken die innere Harmonie. Yogatherapie verträgt sich sehr gut mit parallelen Schulmedizinischen Therapien.