Ayurvedische Ölmassagen verbessern die gesamte Ausstrahlung und besänftigen angespannte Nerven. Alle Körpergewebe, vor allem die Haut, werden intensiv genährt, bleiben elastisch und in ihrer Funktion gestärkt. Durch den angeregten Stoffwechsel tragen sie zur inneren Reinigung bei.
Sie beseitigen Erschöpfung, Abgeschlagenheit und Stress und verbessert den Schlaf sofort, wodurch Du zur Ruhe kommst und Dich wieder wohl fühlst.
In diesem Gleichklang wird der Körper resistent gegen Krankheiten. Verspannungen verschwinden zusehens und selbst Burn Out kann sich in kürzester Zeit bessern.
Wir führen die Massagen ausschließlich mit hochwertigen therapeutischen Kräuterölen durch. Welches Öl verwendet wird, stimmen wir gemeinsam im Vorgespräch ab. (z.B. Muskelentspannungsöl, Gelenköl, Rheumaöl, Entschlackung usw.)
Jede Massage schließt mit einer Nachruhezeit und einem wohltuenden ayurvedischen Tee ab. Plane deshalb etwas mehr Zeit ein als angegeben.
Vor und nach den Massagen
Nehmen Sie sich nach den Massagen keine anstrengenden Termine vor. Nur so kann die entspannende Wirkung besonders heilsam sein und der Regenerierungsprozess zur vollen Entfaltung kommen.
Bringen Sie sich bequeme dunkle Kleidung mit. Damit das Wohlfühlen nach der Massage zu Hause gleich weitergehen kann. Ein bisschen Öl sollte die Kleidung vertragen können. Eine Kopfbedeckung ist sehr wichtig für den Weg nach Hause. Nach einer Abhyanga sind Sie sehr erkältungsempfindlich.
Ayurveda Behandlungen
Abhyanga (Ganzkörpermassage)
Ayurveda sagt: «Sie vertreibt Alter, Anspannung und Ansammlungen von Vata. Sie nährt den Körper, schenkt ein langes Leben, guten Schlaf, gute und gesunde Haut.»
Der Körper wird mit warmen, wohl duftenden Ölen in Streichbewegungen, die in ständigem Fluss ausgeführt werden, massiert. Auf diese Weise erfährst Du eine tiefgehende Entspannung. Es können Verspannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene gelöst werden. Vitalpunkte, sog Marmas werden aktiviert, so dass die Lebensenergie wieder richtig fließen kann. Auf körperlicher Ebene können Schlackestoffe, sog. Amas, gelöst werden. Auf diese Weise kommt auch der Geist zur Ruhe und wir können einen Zustand der inneren Ausgeglichenheit und vollkommener Harmonie erfahren. Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert.
90 Minuten Massage + Nachruhezeit + Ayurvedischer Tee – 108 Euro
60 Minuten Massage + Nachruhezeit + Ayurvedischer Tee – 85 Euro
Kopf- und Gesichtsmassage (Shiro- und Mukabhyanga)
Das Gesicht gilt als Spiegel der Seele. Die kombinierte Kopf- und Gesichtsmassage lädt ein zum geistigen Loslassen. Gerade „verkopfte“ Menschen werden diese Massage als sehr wohltuend und befreiend empfinden. Stress und Sorgen werden gelöst und Falten gemildert. Nervliche Anspannung lässt nach und der Kopf wird wieder frei. Gleichzeitig entspannt sich die Kopfhaut, Gesichts-, Schulter- und Nackenmuskulatur. Auch sehr gut geeignet für „Zähneknirscher“.
«Wird eine regelmäßige Ölmassage im Kopfbereich durchgeführt, stärkt dies Haare und Haarwurzeln; die natürliche Haarfarbe wird bewahrt und die Gesichtshaut dankt es mit strahlender Schönheit; alle Sinnesorgane werden geschärft; ein erholsamer Schlaf und emotionale Ausgeglichenheit werden gefördert. Probleme wie Kopfschmerzen, Haarausfall oder graue Haare werden nicht auftreten.» (Charaka Samhita*)
30 Minuten Massage + Nachruhezeit + Ayurvedischer Tee – 35 Euro
Bauchorganmassage (Nabhi)
Der Bauch und das Zwerchfell gelten als Sitz der Emotionen. Unser Bauch ist oft „schlauer“ und „schneller“ als unser Kopf. Deshalb entstehen bei übermäßiger Belastung und nicht typgerechter Ernährung oft Verhärtungen in diesem Bereich. Bei der Massage werden zunächst die oberen Gewebsschichten gelockert. Mit sanftem Druck werden nun auch die inneren Organe massiert und angeregt. Auf diese Weise können Verspannungen im Bauchraum gelöst werden. Das Entspannungsgefühl breitet sich nach der Massage meist im ganzen Körper aus. Die Verdauungsenergie wird wieder harmonisch in Fluss gebracht. Die Bauchorganmassage eignet sich sehr bei psychischen Anspannungen, Energielosigkeit und Störungen im Bauch- und Beckenbereich. Sie kann auch Schmerzen im unteren Rücken lösen und sehr hilfreich vor einer Darmreinigung sein.
30 Minuten Massage + Nachruhezeit + Ayurvedischer Tee – 45 Euro
Shirodhara (Stirnölguß)
– die ayurvedische Königsdisziplin
Der Stirnölguss „Shirodhara“ ist eine der schönsten Anwendungen im Ayurveda. Dabei lässt man einen feinen Strahl aus warmem Öl über die Stirn fließen. Dies führt zur Tiefenentspannung und innerer Stille.
Der Shirodhara wird nicht nur körperlich als Wonne empfunden, sondern wirkt ganz besonders bei übermäßiger Nervosität, Ausgelaugtsein, Schlafstörungen und somit kann die Burnout-Symtomatik aufgefangen werden. Die Jahrtausende alte indische Anwendung bringt Körper und Seele in Einklang und vermittelt eine tiefe Zufriedenheit. Besonders wirkungsvoll sind Serien von drei oder mehr Behandlungen.
Während Shirodhara und auch in den Stunden danach wird unser Kopf intensiv aufgeräumt! Das erklärt auch die intensive Wirkung auf Gehirn und Nervensystem. Einige Stunden nach einem Shirodhara sind wir extrem aufnahmefähig. Informationen werden besonders gut gespeichert. D.h. auch diese Zeit ist wichtig für den positiven therapeutischen Effekt.
35 Minuten – 55 Euro
5 x 35 Minuten – 250 Euro
Ablauf der Behandlung
Vorbereitung
Bitte trage an diesem Tag nicht Deine beste Kleidung, da das Öl zwar abgetupft wird aber noch etwas auf der Haut bleibt um richtig wirken zu können.
Bringe bitte ein Kopftuch oder eine Wollmütze mit, um den Kopf nach der Behandlung vor Wind oder Kälte zu schützen. (nur bei Kopf und Ganzkörpermassage) Und nimm Dir für diesen Tag nichts Anstrengendes mehr vor.
Wichtig: Terminabsage
Wenn doch mal etwas dazwischen kommen sollte…
Da die Vorbereitung im Ayurveda sehr zeitintensiv ist und um den Praxisablauf nicht zu behindern, bitte ich Dich Termine bis spätestens 24 Stunden, besser noch 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin abzusagen. Dies kannst du telefonisch oder per SMS tun.
Bei einem vereinbarten Termin, der nicht mindestens 24 Stunden zuvor abgesagt werden, sowie das Nicht-Erscheinen zu einem vereinbarten Termin, werden die gesamten Behandlungskosten in Rechnung gestellt.
Nach der Massage
Nach der Massage solltest Du Dich zu Hause weiter entspannen, so können die gelösten Schlackestoffe zum Verdauungstrakt wandern und ausgeschieden werden. An diesem Tag keinen Sport mehr treiben.
Nach einer Stunde bis spätestens drei Stunden muss das Öl mit Seife und lauwarmem Wasser abgeduscht werden. Dies ist sehr wichtig, damit die Haut wieder richtig „atmen“ kann. Das Öl ist nicht „verloren“, es nährt nun die Haut von innen nach außen.
Trinke nach der Massage ein warmes Ingwer-Wasser und ausreichend warmes Wasser. So wird Dein Körper optimal gereinigt.
Wirkungen der ayurvedischen Massage und Öle
Therapeutische Öle enthalten einen hohen Anteil an ausgewählten Heilkräutern und haben dadurch einen besonders positiven Einfluss auf unseren Körper.
Wirkt Hautverjüngend
Haut wirkt gesättigt, strahlend
Beseitigt Trockenheit der Haut
Beseitigt Erschöpfung und Stress
Steigert Vitalität und Lebensfreude
Verbessert den Schlaf
Verringert Nervosität und Abgeschlagenheit
Beseitigt Verdauungsstörungen
Löst Muskelverspannungen
Kann Lähmungserscheinungen beseitigen
Wirkt sehr entspannend bei Burn Out