Starte mit Deiner Winterreinigungskur!

Lebe in dein höchstes Selbst mit ganzjähriger, von Ayurveda inspirierter Reinigungsunterstützung

8 Tage individuelle ayurvedische Reinigungskur

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Mit ayurvedischen Kuren lässt sich das körperliche Gleichgewicht oftmals auch nach schweren Krankheiten verbessern bzw. wiederherstellen.

Oftmals ist es so, das die klinische Behandlung abgeschlossen ist und der Patient dennoch Abgeschlagen und  Energielos ist. Der Körper ist trotz überstandener Krankheit nicht im Gleichgewicht.

An dieser Stelle setzen ayurvedische Reinigungskuren an. Durch Ernährungsumstellung, Kräuterölbehandlungen in Kombination mit Yoga, wird der Körper reaktiviert und zurück in sein Gleichgewicht gebracht.

Die Kur wird dabei individuell je nach Ziel abgestimmt. (z.B. Gewichtsreduzierung, Verjüngung, Reinigung)

Kuren können bequem von zu Hause aus in Dresden durchgeführt werden. Yoga und Anwendungen erfolgen dabei täglich in unseren Räumlichkeiten.

Wichtig ist es dabei, sich vom Alltagsstress zu befreien und entsprechend freie Zeit einzuplanen. Da Ruhe nach den Behandlungen ist ein essentieller Bestandteil der Kur.

Was ist in der Kur enthalten

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  • individuelles Eingangs- Anamnesegespräch
  • täglich Yoga, Pranayama und Meditation speziell für die Kurgruppe
  • 8 x Svedana ayurvedische Wärmebehandlung
  • 1 x Padabhyanga Fuß- und Unterschenkelmassage
  • 1x Shirodhara Stirnölguß
  • begleitende Beratung
  • 6 x Abhyanga Ganzkörpermassage mit hochwertigen therapeutischen Ayurveda-Ölen aus Índien
  • 1x Bauchorganmassage
  • 1x Darmreinigung/Ausleitung
  • Reinigungspaket mit Nahrungsergänzung, Kräutern Ghee und Dal
  • Rezepte für die Reinigungswoche zur Essenszubereitung zu Hause
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Der ayurvedische Ansatz zur Reinigung

Die traditionelle ayurvedische Reinigung zielt darauf ab, die angesammelten Giftstoffe (Ama) aus dem Körper zu entfernen. Bevor die Giftstoffe ausgeschieden werden können, muß zuerst das Verdauungsfeuer entfacht werden. dadurch wir sichergestellt, dass der Körper die Fähigkeit hat, die Giftstoffe, die während des Reinigungsprozesses aus den tieferen Geweben freigesetzt werden, zu „verdauen“ und zu verbrennen.

Ablauf einer Ayurvedischen Reinigung

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Vorreinigung

Um das Verdauungsfeuer zu entfachen, ist es wichtig sich in der Woche vor der Reinigung langsam von Gluten, Milchprodukten, Alkohol, Fleisch, Koffein, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln zu entwöhnen. Dies erleichtert den Entgiftungsprozess, bei dem Reinigungssymptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und allgemeine Schmerzen auftreten können. Diese werden abgemildert durch die Vorreinigung und langsame Gewöhnung an den Prozess. 
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Äußerliche Ölung

In den ersten Tagen der Reinigung werden verschiedene Kräuter eingenommen. Diese haben die Wirkung, in die tieferen Geweben des Körpers angesammelte Toxine zu lösen. Um die Ausscheidung dieser Toxine in den Magen-Darm-Trakt zu unterstützen, gibt es tägliche Massageanwendungen. Dabei wird das freigesetzte Ama in Richtung der Körpermitte gelenkt.
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Reinigung

Sobald die Toxine in den Magen-Darm-Trakt zurückgebracht wurden, können sie ausgeschieden werden. Die Ausscheidung wird durch Kräuter und spezielle Yogaübungen unterstützt.
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Übergang

Um die harte Arbeit der letzten 8 Tage zu bewahren, ist es wichtig, das wir unsere normale Ernährung langsam wieder einführen. Dies ist auch die Zeit der Verjüngung, in der das tiefere Gewebe wieder aufgebaut wird.

Für wen ist die individuelle Reinigungskur geeignet

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Eine Reinigung ist ideal für alle und jeden, aber besonders, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben:

  • Müdigkeit und Erschöpfung
  • Geringer Appetit, emotionales Essen, Heißhunger oder Verdauungsstörungen (Blähungen, Sodbrennen, Schläfrigkeit nach den Mahlzeiten)
  • Beschwerden und Schmerzen
  • Unverarbeitete Emotionen oder ein schweres Herz
  • Saisonale Allergien
  • Leicht krank werden und/oder verstopft sein
  • Sich nicht in seiner Mitte fühlen
  • Jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte, um kraftvoll und Fülle durchs Leben zu schreiten

Häufig gestellte Fragen

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Wieviel Zeit muß ich für die Reinigung einplanen

Der Prozesse bei uns dauert durchschnittlich etwa 2 Stunden pro Tag. (Yoga und Behandlungen

Kann ich die Kur durchführen während ich Arbeite

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Kalender und Zeitplan zu leeren, da der Reinigungsprozess zu einer vorübergehenden Phase der Müdigkeit und leichten Beschwerden führen kann, die sich dann auflösen, wenn der Körper wieder aufgebaut und verjüngt wird. Jeder Körper ist anders und reagiert anders. Es wird Ihnen gut tun, so viel Energie wie möglich für den Reinigungsprozess zu sparen. Es spricht jedoch nichts dagegen das eine oder andere Meeting dennoch durchzuführen.

Extreme Körperliche Aktivitäten sollten komplett vermieden werden. Da dies den Reingungsprozess stört und den Körper schwächt.

Welches Gefühl ist während des Renigungsprozesses zu erwarten

Es gibt verschiedene Phasen während der Reinigung.  Jede Phase mit unterschiedlichen Erfahrungen, Beschwerden und Erleichterungsgefühlen.

Sie werden Höhen und Tiefen in Energie, Stimmung und vielleicht sogar gelegentlicher Übelkeit erleben, während der Reinigungsprozess stattfindet. Jeder Körper ist anders und reagiert anders.

Was ist, wenn ich Medikamente einnehme oder in ärztlicher Behandlung bin

Wir empfehlen die Kur mit dem Hausarzt abzustimmen. In der Regel verträgt sich die Kur sehr gut mit fortlaufenden Behandlungen und Medikamenten.

ggf. lassen sich auch Anpassungen am Kurablauf vornehmen.

8 Tage Ayurveda Reinigungskur
Euro750
  • Yogastunden
  • Ayurveda Behandlungen
  • Beratung und Beleitung in der Gruppe
6 Tage Ayurveda Reinigungskur
Euro560
  • Yogastunden
  • Ayurveda Behandlungen
  • Beratung und Beleitung in der Gruppe
Reinigungspaket
Euro45
  • Nahrungsergänzung
  • Reinigungskräuter
  • Dal
  • Ghee