Was ist Ayurveda
Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem und hat seinen Ursprung in Indien.
“Ayus” bedeutet Leben, “veda” das Wissen. Somit kann man Ayurveda als „die Wissenschaft vom Leben“ übersetzen. Ayurveda bietet Regeln für den Alltag, die uns helfen die Einheit von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten.
Elemente des Ayurveda sind dabei Massage- u. Reinigungstechniken, Ernährungslehre, Yogapraxis und Pflanzenheilkunde.
Wie funktioniert Ayurveda
„Ein Mensch wird gesund genannt, dessen Physiologie im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und Stoffwechsel gut arbeitet, dessen Gewebe und Ausscheidungsfunktionen normal funktionieren und dessen Seele, Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften inneren Glücks befinden.“
Sushruta Samita, Sutrasthana XV. 41 ca. 1. Jh. n. Chr.
Hinter den ganzheitlichen ayurvedischen Diagnose- und Therapiestrategien stecken tiefsinnige Konzepte zu Gesundheitserhaltung und Krankheitsentstehung. Vereinfach dargestellt wirken in jedem Menschen Bioenergien, die sogenannten Doshas Vata, Pitta, Kapha. Sie sind jeweils für verschiedene Funktionen im Körper-, Geistsystem zuständig und sollten sich im individuellen Gleichgewicht der eigenen Konstitution befinden.
Kommt es zu einem Ungleichgewicht dieser Faktoren, sind also einzelne Doshas zu stark oder zu schwach ausgeprägt ist diese individuelle Balance gestört und man wird krank.
In ayurvedischer Diagnose und Therapie werden sämtliche Faktoren, die sich positiv auf Krankheitsverlauf bzw. Gesundheitserhaltung eines Menschen Auswirken können mit einbezogen.
Insbesondere durch Kombination verschiedener Therapielemente sollen synergistischer Effekte erzeugt und für Heilungsprozesse auf der Basis der individuellen Konstitution nutzbar gemacht werden.
dazu gehören u.a.:
– äußere ayurvedische Anwendungen
– Ernährungs- u. Lebensstilberatung
– Pflanzenheilkunde
– Yoga- u. Bewegungsübungen
– spezielle Ausleitungsverfahren (Pancha Karma)
– spezielle Yogatherapie