Dieser Yoga-Workshop, der sich auf die Praxis des Atemanhaltens konzentriert, ist auf Sanskrit auch als Kumbhaka bekannt. Bei dieser Übung wird der Atem entweder nach dem Einatmen (Antara Kumbhaka) oder nach dem Ausatmen (Bahya Kumbhaka) für längere Zeit angehalten. Während des Workshops werden verschiedene Techniken zur Verbesserung der Atemanhaltefähigkeit erlernt und das Verständnis der Vorteile […]
Begleite uns zu einem transformativen Workshop zum Thema Iyengar Yoga - Ausrichtung und Vertiefung der Asanas! Dieser Workshop wird vom erfahrenen und zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrern Shiva Shankar geleitet. Wir konzentrieren uns auf Ausrichtung, Präzision und Achtsamkeit und vertiefen Ihr Verständnis der Asanas und lernen, wie Sie Hilfsmittel effektiv einsetzen, um Ihre Praxis zu unterstützen und eine […]
Freude, Stille, tiefe Entspannung Ayurvedische Selbstpflege Brust - Yoga - Hormonbalance - Frauengesundheit - Vitalpunkte - Entgiftung - Tiefenentspannungstechniken - Entfliehen Sie zu einem Wochenende der Ruhe und Verjüngung in unserem Ayurveda Detox Retreat, das exklusiv für Frauen konzipiert wurde! Unser Retreat wird von erfahrenen Ayurveda-Praktikern geleitet, die Sie durch ein personalisiertes Entgiftungsprogramm […]
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Wir integrieren diese Woche mit in die normalen Yogastunden. Ihr könnt wie immer über die 10er Karten teilnehmen. Unterrichten wird Swami Shiva Shankar aus Indien Iyengar Yoga: Yogastil entwickelt von B.K.S. Iyengar. Als typisch für Iyengar-Yoga gelten: Die genaue Ausrichtung des Körpers in der Yogahaltung Aufeinander abgestimmte Übungen und ihre therapeutische Wirkung. Der Einsatz von […]