Das heutige Arbeitsleben ist oft von hohen Leistungsanforderungen geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stressmanagement.
Mit Hilfe von Yoga lassen sich akute Probleme lindern, und präventiv lösen. Gleichzeitig hilft Yoga bei der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz.
Yoga ist für alle Berufstätigen geeignet, die neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag auf der Suche nach einem professionellem Stress-und Selbstmanagement sind.
Es dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern hilft unmittelbar beim Abbau von Stress-Symptomen.
Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt.
Yoga stellt eine reichhaltige Toolbox für Körper, Geist und Energie dar.
So lassen sich Yogastunden je nach zeitlichem Rahmen und Zielen aufbauen und z.B. in Mittagspausen integrieren.

Einige Beispiele für verschiedene Berufsgruppen:

ständig wiederkehrende Tätigkeiten im Büro – Entspannung, Nacken-Rückenübungen
kreative Bürotätigkeit (Softwarenticklung, Werbeagenturen) – Nacken/Rückenübungen,Meditation, Atemübungen zur Energetisierung des Körpers

Schulen, Kindertagesstätten – Lockerung des gesamten Körpers, Entspannung, Atemübungen zur Förderung der inneren Ausgeglichenheit

 

Gern kommen wir in Ihr Unternehmen und bieten ihren Mitarbeitern Yogastunden zu verschiedenen Themenbreichen und Schwerpunkten an. Die Preise richten sich nach Länge der Yogastunde, Teilnehmerzahl und ggf. Aufwand für die Vorbereitung.

Sprechen Sie uns an, wir erstellen ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.