Ayur-Yoga am Vormittag mit Stella

Beginne den Tag mit Yoga und schöpfe die Kraft und Energie als Einstimmung auf das Wochenende.

Ayur-Yoga ist Hatha-Yoga, das an ayurvedischen Prinzipien orientiert ist. Jede Yogaübung, jede Atemtechnik, jede Bewegung hat Auswirkungen auf unseren Körper und Geist, die gezielt eingesetzt werden können, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und an deinen Themen unterstützend zu arbeiten.
So gibt es bestimmte Techniken, die entspannen, Stress abbauen, Übergewicht reduzieren, Knochen stärken, die Schilddrüse regulieren, uvm…