Yoga in der Schwangerschaft
Der Kurs hilft Dir die ständigen Veränderungen Deines Körpers bewußt wahrzunehmen, den typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken und Kraft für die Geburt und die Zeit danach zu schöpfen.
Die Übungen sind auf die Bedürfnisse Deines Körpers in dieser besonderen Zeit angepasst.
Durch Bewegungs, Atem und Entspannungsübungen wird der Stoffwechsel angeregt, der Beckenboden aktiviert und Muskel- und Gelenkschmerzen entgegengewirkt. Auch auf das emotinale Gleichgewicht wirkt sich Yoga positiv aus.
Der Kurs findet bei uns im Yogaraum Grüner Weg 3, 01109 Dresden statt und nicht mehr im Familienzentrum Heiderand.