Ayurveda und Yoga Wochenende für Frauen

Ayurvedische Selbstpflege – Yoga – Hormonbalance – Frauengesundheit – Vitalpunkte –  Entgiftung – Tiefenentspannungstechniken – 

Entfliehen Sie zu einem Wochenende der Ruhe und Verjüngung in unserem Ayurveda Detox Retreat, das exklusiv für Frauen konzipiert wurde!

Unser Retreat wird von erfahrenen Ayurveda-Praktikern geleitet, die Sie durch ein personalisiertes Entgiftungsprogramm führen, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Sie lernen die alten ayurvedischen Prinzipien der Ernährung, Selbstpflege und Heilung kennen und entdecken, wie Sie Ihrem Körper und Geist Gleichgewicht und Vitalität verleihen können.

Das ganze Wochenende über genießen Sie sanfte Yoga-Kurse, Meditationssitzungen und Workshops zu ayurvedischer Ernährung und Lebensweise. Außerdem erhalten Sie täglich ayurvedische Selbstmassagen und Behandlungen, die den natürlichen Entgiftungsprozess Ihres Körpers unterstützen.

Unser Rückzugsort befindet sich in einer friedlichen und ruhigen Lage, umgeben von Natur und bietet die perfekte Umgebung zum Entspannen und Erholen. Sie werden genügend Zeit haben, sich auszuruhen, nachzudenken und sich mit anderen Frauen auszutauschen, die Ihr Engagement für Selbstfürsorge und Wohlbefinden teilen.

Am Ende des Wochenendes werden Sie sich erfrischt, verjüngt und befähigt fühlen, die Lektionen und Praktiken des Ayurveda wieder in Ihr tägliches Leben aufzunehmen. Egal, ob Sie Ihr Immunsystem stärken, Ihre Verdauung verbessern oder sich einfach selbst pflegen möchten, unser Ayurveda-Detox-Retreat für Frauen ist die perfekte Wahl.

Begleiten Sie uns zu einem transformativen und kraftvollen Wochenende mit ayurvedischer Entgiftung und Verjüngung!

Programm:

Fr.

18-20 Uhr – Yogastunde für die Frau und Meditationspraxis

Sa.

9-10:30 Uhr – therapeutische Yogastunde

10:30 – 12:00 Uhr – Brustpflege und ayurvedische Tagesroutine

12-13:30 Uhr – gemeinsames ayurvedisches Mittag essen

13:30 Uhr – 15:30 Uhr Brustselbstmassage unter Anleitung mit Kräuterentgiftungspack und anschliessende Meditation

15:30 Uhr gemeinsamer Tee und Snack, Tagesausklang

So.

9-10:30 Uhr therapeutische Yogastunde für die Frauengesundheit

10:30-12:00 Uhr – Doshas in Bezug auf die Lebensphasen der Frau

12:00-13:30 Uhr gemeinsames Mittag essen

13:30-15:00 Uhr Brustselbstmassage unter Anleitung mit Kräuterentgiftungspack und anschliessende Meditation

Anmeldung erforderlich

Beitrag: 130 Euro